Chihuahua, Chih.— El uso intensivo de redes sociales, videojuegos y plataformas digitales puede afectar el desarrollo cerebral de niñas, niños y adolescentes, advirtió la doctora en neurodesarrollo e investigadora de la Universidad de Washington, Lucía Magis Weinberg.
Riesgos en el cerebro adolescente
La especialista explicó que existe un desfase natural en el desarrollo: el sistema de recompensa madura alrededor de los 15 años, mientras que las áreas responsables del autocontrol y la toma de decisiones lo hacen entre los 20 y 25 años.
“Es como un automóvil con un acelerador muy potente y un freno que todavía está en desarrollo”, señaló.
Este desequilibrio convierte a la adolescencia en una etapa de aprendizaje y construcción de identidad, pero también de mayor vulnerabilidad frente a hábitos poco saludables, presión social y problemas de salud mental.
Impacto de las plataformas digitales
Magis Weinberg indicó que el diseño de las plataformas activa directamente los circuitos cerebrales de recompensa, reforzando conductas automáticas que pueden derivar en adicciones digitales. Además, el uso constante de pantallas deteriora la capacidad de atención:
- Hace dos décadas, la concentración frente a una pantalla duraba 2.5 minutos.
- Hoy, el promedio es de apenas 47 segundos antes de distraerse.
También advirtió que el acceso a celulares antes de los 12 años se asocia con alteraciones cognitivas y afecta pilares del crecimiento como el sueño, la actividad física, la alimentación, la convivencia familiar y el desarrollo de la identidad.
Recomendaciones para reducir riesgos
En la familia:
- Acompañar a los adolescentes, no sólo restringirlos.
- Establecer límites y tiempos de desconexión.
- Modelar hábitos digitales saludables.
En las escuelas:
- Impulsar convivencia y aprendizaje presencial.
- Promover una cultura digital saludable.
- Formar criterio y ciudadanía digital.
- Fortalecer el papel de los docentes como guías.
En políticas públicas:
- Fomentar espacios de convivencia y aprendizaje presencial.
- Garantizar plataformas adecuadas para cada edad.
- Regular el entorno digital para proteger y educar a niñas, niños y adolescentes.
